F.E.S Ashikaga Traning & Conditioning フェス足利 パーソナルトレーニング&コンディショニング


フェス足利のご案内

キャッチコピー

燃えるフェス。理想のジブンはここにいる。

お子様からご高齢の方まで
お気軽にご利用頂けます

フェス足利に年齢制限はありません。お子様からご高齢の方まで幅広く対応しております。年齢に合わせ、その都度プログラムを組み立てますので、お気軽にご相談下さい。

二ヶ月で変わる。
ボディメイクプランを提供

専属のトレーナーとマンツーマンでトレーニングしていきます。「ウェストを絞りたい」「メリハリのあるボディラインを作りたい」「筋肉をつけたい」理想のジブンへのご要望を何でもお気軽にお伝えください。あなただけのオーダーメイドプログラムをお作り致します

2ヶ月集中ボディメイク

軽いトレーニングから
ハードトレーニングまで

フェス足利では、日頃の運動不足解消、メタボ解消、筋力アップ、将来のメジャーリーガーのために…など、様々なご要望にお応えするため、個々に最適なプログラムをご提案します。あなたの好きなタイミングで、お好きな運動量で、自由にプログラムをカスタマイズする事ができます。

パーソナルコース

気軽なレッスンコースも

フェス足利では、予めプログラムされたグループレッスンもご用意しております。TRXを使用したレッスンや、人気のヨガ、ナニアロハなど様々なレッスンをお届けします。

レッスンコース

プロフェッショナルが
一人一人に

フェス足利のメイントレーナーは個々が様々な資格を所持しており、トレーニング指導をマンツーマンで行っております。何をすれば良いのか迷う事なく、適切なタイミングでトレーニングが続けられます。

アドバイザー紹介

動かせる、動けるカラダを

フェス足利では、国家資格である「柔道整復師」の資格を所持しているトレーナーがメインで指導します。一般的なリラクゼーションを目的とした整体とは違い、ストレッチや最新の技術を用い「動かせる、動けるカラダ」へと調整するのがフェスのコンディショニングです。

コンディショニング

足を開放しませんか

靴を履くと指が自由に動かせず、外反母趾や偏平足のリスクが高まります。FES足利で動く時だけでも指先を開放しませんか?トレーニングエリアは全面人工芝ですので、素足に心地良く、5本指を効果的に使ったトレーニングができます。慣れてきたら、普段もビブラムでウォーキングやジョギングを楽しみましょう。
※万が一の事故防止のためにトレーナーの指示に従っていただきます。

Vibram

FES足利の目的

スポーツに

  • パフォーマンス向上
  • 怪我の回復
  • 筋力アップ

男性に

  • ボディメイク
  • 筋力アップ
  • たくましい身体
  • メタボ改善

女性に

  • 姿勢改善
  • シェイプアップ
  • ボディメイク
  • ダイエット
  • 産後のケア
  • 腰痛&肩凝りの軽減

高齢の方に

  • ロコモティブシンドロームの予防
  • 健康寿命の向上
  • 痛みのない身体

お子様に

  • 運動神経の向上
  • 体力アップ
  • 競技向けの運動
  • 礼儀、マナーを覚える